Als frisch gebackene 40-Jährige steht meine neue Lebensdekade ganz im Zeichen der Gesundheit. stayhealthy24 (hours) lautet meine Devise! Zu den 24 Stunden gehört natürlich auch ein gesunder Schlaf.
Vorbeugen ist besser als Nachsorgen: Mein Ziel ist es, meine Gesundheit so lange wie möglich zu erhalten, bevor die ersten Wehwechen auftreten. Ausreden gibt es nicht – kleine „Sünden“ sind erlaubt. Mir geht es um Lebensqualität, um Freude an gesunder Ernährung und an regelmässiger Bewegung und nicht um Kasteiung. stayhealthy24 – 40 is the new 20.
Viel Spass beim Lesen wünscht euch Athena Tsatsamba Welsch alias athenaatw!
stayhealthy24 